da Zero a 50 Push Ups di fila con 10 minuti al Giorno!

In questa guida capirai come passare da Zero piegamenti sulle braccia a 50 di fila in soli 3 mesi.

Non serve praticare per 1 ora al giorno, anzi, 10 minuto alla volta basteranno per rafforzare petto e tricipiti a tal punto da riuscire nell'impresa.

⚡Sapevi che sono le piccole decisioni a fare le grandi differenze? ⚡

Quando ho iniziato a caricare video su YouTube pubblicavo 1 VIDEO AL MESE

Penserai che sia davvero poco, però la costanza mi ha permesso di aumentare la frequenza di pubblicazione fino a 2 VIDEO A SETTIMANA, questo sì che è un traguardo anche perché tutto ciò mi ha portato più di 1100 iscritti al canale, senza contare che stiamo crescendo a vista d'occhio

⏩pensa al fisico che puoi ottenere iniziando semplicemente con 10 minuti di Push Ups al giorno...

Ogni grande atleta ha iniziato dalle basi:

"Non puoi arrivare alla vetta se non superi la prima roccia" Cit. Me

Questa guida è per te se:

• hai un pavimento o un pezzo di terra di 2x1 m di dimensioni
• hai 10 minuti al giorno
• vuoi mettere massa su pettorali, tricipiti e deltoidi
• attualmente NON riesci a fare 1 singolo Push Up
• vuoi aumentare i tuoi Push Ups fino a 50 di fila❗
• vuoi sviluppare sane abitudini che ti daranno disciplina

Sappiamo entrambi che questi soldi li spenderai comunque in pizza o al MC Donald's...

Fatti un favore ⏩ Scegli di cambiare in positivo!

Cosa otterrai:

• il mio NUOVO metodo di 10 minuti al giorno
  (sì, esattamente 10 minuti, infatti grazie a questo metodo adattabile a tutti i livelli aumenterai piano piano intensità e densità dell'allenamento, se non sai cosa sono non preoccuparti, ti basterà seguire il programma)

• Programma di 90 giorni per passare da 0 a 50 Push Ups di fila
  (in 3 mesi ci riuscirai perché varieremo le progressioni, l'intensità e la densità in modo da ottenere questo risultato in tempi RECORD)
• tutti i TUTORIAL video degli esercizi di progressione e rinforzo
  (se non conosci alcuni esercizi non preoccuparti, ti fornisco un video spiegazione per evitare di fare errori di esecuzione)
• tutti gli STEP necessari ad arrivare a 50 Push Ups di fila
  (alcune progressioni sono necessarie, se ne dovessi saltare anche una potresti rimanere bloccato e non progredire)
• 3 SFIDE da completare per corazzare la mente (facoltativo)
  (una mente corazzata è ciò che ti permetterà di avere più autostima e sapere che sei uno con le palle quadrate, non come l'italiano medio)
• Routine settimanale di Addominali (facoltativo)
  (se vuoi mettere in rilievo quegli addominali questa routine di 5 minuti x 3 volte a settimana fa per te)
• Routine serale Facile e Veloce per Massimizzare il Recupero muscolare
  (il recupero è fondamentale per progredire, assicurati di massimizzarlo con questa routine serale di 9 minuti)

Se non sei ancora convinto scrivimi su Instagram a @giovanni_boretti e chiarirò qualsiasi dubbio.

PS qualsiasi risultato ottenuto nella mia vita è stato una conseguenza di una decisione presa in 2° superiore: un giorno, dopo aver visto molti video motivazionali su YouTube, decisi che era arrivato il mio momento. Iniziai a fare Push Ups sulle ginocchia e Addominali grazie ad un'applicazione sul telefono... purtroppo oggi quell'applicazione non esiste più e tutte quelle che ho provato in seguito non mi hanno soddisfatto per niente. Con questa guida ti fornisco il miglior metodo esistente che mi ha permesso in 3 mesi di passare da 0 a 50 Push Ups di fila (con qualche bonus).

Una singola decisione può cambiarti la vita, almeno per me è stato così perché grazie a quella singola decisione ho capito che le sono mie azioni quotidiane a determinare il mio futuro...

RESTA CONCENTRATO